Caroline Heerup har sammen med Tina Jenny Kjeldsen, der har 25 års erfaring med at arbejde med demens, udgivet den tredje bog om O Sense® Få overskud i hverdagen med demens. Forfatterne har valgt at opbygge bogen efter samme skabelon som Få overskud i hverdagen. 

Denne bog er skrevet til dig som er pårørende og omsorgsperson – både privat og på dit arbejde. Det er tanken, at du i O Sense® skal kunne finde redskaber, erkendelse og inspiration, der hjælper dig med at forstå og tage hånd om dig, Demensen og din nære.

Bogen indeholder fortællinger om, hvad demens består af, historier fra et hverdagsliv tæt på personer med demens. Den beskriver meget præcist, hvilke svære situationer man som menneske, pårørende eller anden omsorgsperson kan komme til at stå i. Bogen lægger vægt på, at det er væsentligt, at du som omsorgsperson er bevidst om dit eget overskud, hvordan det påvirker dig selv og situationen. Bogen er tænkt og skrevet som en opslagsbog med fire hovedafsnit; Dig og dig; Dig og demensen; Dig og din nære med demens; Beskrivelsen af de syv overskudstilstande.

Uddrag af anmeldelser:

“Hvis der er noget, der er sikkert, så er det, at du vil blive udfordret på mange forskellige parametre, når din familie rammes af demens. Selvom der er lighedspunkter ved alle demensforløb, så er det også helt sikkert, at alle forløb er forskellige. 

Bogen giver dig metoden O Sense® – en måde at se dig selv som pårørende, din relation til din nære med demens, og til dit netværk og til systemverdenen på – som øger dit overskud, og du kan gå fra at reagere på til mere bevidst at agere på.

Bogen gøres endnu mere relevant af, at Tina bevidst bruger livshistorier, som hun som meget erfaren demenskonsulent ved er af største vigtighed for forståelsen af os selv og vores nære. Hun deler gavmildt ud af egne historie og oplevelser, og nuancerer metoden med eksempler og historier fra nogle af de mange mennesker, hun har mødt i sit arbejde på demensområdet.

Bogen peger på måder at finde lyset, glæden, nærheden midt i alt det svære. Den minder dig om at stå fast, og lytte til dig selv og det du ved er rigtigt for dig og din familie – og den peger på liv, hvor familier ramt af demens kan finde håb og nye veje.”

Malene Søbygaard, Pårørende

 

“”Pas godt på dig selv” et udtryk, som sikkert er noget så velment, men som for en pårørende kan være som at få smidt en spand koldt vand i hovedet.

Jeg har selv som pårørende følt det som utroligt belastende og som total mangel på forståelse for min situation.

Det er blevet sagt til mig af kærlighed af familie og venner. Det er blevet sagt til mig i omsorg af professionelt personale. Det er blevet sagt til mig af kolleger, som ikke har kunnet finde på andet at sige. Og alligevel har det mere end noget andet fået mig til at føle mig endnu mere overset og ensom.

FÅ OVERSKUD I HVERDAGEN MED DEMENS er bogen, hvor jeg for første gang har fået positive og enkle anvisninger til, hvordan jeg overhovedet kan komme i nærheden til at tænke så meget på mig selv, at jeg måske kan finde en vej til rent faktisk at passe på mig selv.”

Lillan Albeck, pårørende, foredragsholder, underviser og forfatter

 

“Læsningen af bogen har for mig været en øjenåbner. Her er jeg blevet klogere på betydningen af, hvordan min egen “historie” spiller ind i forhold til at have overskud til min nære, og hvor vigtigt det er at gøre op med de ting, som jeg bærer med mig – at lytte efter, hvad min krop fortæller mig i givne situationer – og gode redskaber til, hvordan jeg kommer videre, når tankevirksomheden tager over.  

Bogens fire hovedafsnit giver alle ved læsning så mange aha-oplevelser og overbeviser mig på bedste måde om, at mit liv med min nære – hvad der end måtte komme fremover – klarer jeg – har jeg mod på – at gøre trygt og lyst – med kærlige og gode oplevelser i mit og min næres dagligdag. Jeg ved, at hvis jeg har overskud, har min nære det også. Jeg ved, hvor jeg kan bede om hjælp – når jeg ikke altid lykkes.  

Læsningen af denne bog har gjort mig nysgerrig – og jeg er slet ikke færdig med den. Den indeholder så mange muligheder for udvikling i forhold til mig – som pårørende – og til gavn for såvel mig som min nære. Et opslagsværk af livsvisdom, som skal være “min lille hjælper”.  Hermed min varmeste anbefaling af bogen til nuværende som kommende pårørende.”

Kærligst Elin Christensen, pårørende

Caroline Heerup har med udgivelsen af sin anden O Sense® bog Få overskud i hverdagen valgt at skrive en bog direkte fra sit hjerte til læsernes. Årsagen er, at når Caroline underviser, eller afholder kurser og workshops, bruger og udleverer hun gerne sig selv og alle sine erfaringer i rigt mål. Den feedback Caroline har modtaget gennem årene, fortæller, at denne direkte og hudløs ærlige måde at kommunikere på, gør stoffet brugbart.

Derfor har det været Carolines ønske at give så meget af selv, som man nu kan i en printet bogform. Bogen er skrevet som inspiration til dig, der gerne vil arbejde med dit personlige overskud, men måske ikke lige har fundet den metode, der virker for dig.

Bogen er tænkt og skrevet som en opslagsbog med hovedafsnit, der beskriver hvilken sammenhæng mellem dit liv og dit personlige overskud, afsnittet omhandler.

Uddrag af anmeldelser:

“Som læser vil du hurtigt identificere dig med både handlinger og tanker, der beskrives. Eksemplerne er så jordnære og velbeskrevne, at du føler dig hjemme i dem. Du vil helt sikkert genkende tanker som frygt for at blive dømt, konfrontation af fortidens synder, gemte ydmygelser, og hvad dit sind kan have gemt. Men det er rart at kunne smile, når du genkender de skøre, mærkelige og fordømmende tanker, som vi sandsynligvis alle har kæmpet med. Dette er en fremragende introduktion til hendes forfatterskab og kan motivere dig til at udforske hendes første bog “O Sense® Vejen til overskud,” for at få endnu mere indsigt i teorien. ”         

Hans Wincent

 

“Titlen på denne bog er klar: ”Få Overskud i Hverdagen”. Ja, og hvem vil ikke gerne have det? Overskud. Ja, hvordan får man det? Det er noget mange søger, og som kan være svært at finde svaret på. Caroline Heerup giver os det. Denne bog er virkelig anbefalelsesværdig i en jungle af selvhjælpsbøger. Svær viden og indsigt er her formidlet meget forståeligt og medrivende, så man kan se sig selv og mærke på egen krop, hvad eksemplerne gør ved én.”         

Tora Hedeager

 

“Jeg har læst Caroline Heerups bog – “Få overskud i hverdagen”, og jeg må ærligt sige: DET VIRKER! Jeg har gennem en periode udfordret mig selv – både arbejdsmæssigt, men også i mit privatliv. Her har jeg forsøgt at lægge alle mine gamle vaner til side og i stedet følge bogens og forfatterens gode råd og løsningsmodeller, der alle skabes ud fra O SenseⓇ teorien, som sætter fokus på at skabe overskud, i stedet for at miste det. Jeg vil gerne give bogen min varmeste anbefaling. Jeg er i dag et sted, som jeg ikke troede var muligt. Og jeg skal ikke tilbage!”

Allan Mikkelsen

 

“Jeg tror, vi alle kender følelsen af at blive drænet for energi. Følelsen af at blive mat og trist. Det er som om, energien har forladt både hoved og krop. Nogle gange sker det, uden jeg ved hvorfor, andre gange sker det i bestemte situationer eller sammen med bestemte mennesker. Nogle gange kan jeg mærke det straks, andre gange kan der gå længere tid, før jeg bliver klar over det. Bogen får mine varmeste anbefalinger, og jeg håber de værktøjer, du giver læserne, vil gøre en forskel, sådan som de har gjort det for mig.”

Tine Møller Olsen

Caroline Heerup har lanceret den nyskabende teori: O Sense – Vejen til overskud. En tilgang, der er solidt testet i praksis og tager sit udspring i den verdenskendte Teori U, som også blev udgivet af Forlaget Ankerhus (nu Anker Bøger).

Caroline Heerup er en meget skarp iagttager af vor daglige liv på arbejdspladser såvel som privat. Hun opdagede, at overskud udgør fundamentet for måden, du er på. Det vil sige, hvordan verden tolker dig. Hvordan du taler til andre og hvordan andre opfatter dig, samt hvordan din krop trives. O Sense® vil give dig værktøjer til at styre og fremme dit overskud.

O Sense® er et samtale-redskab, der øger samarbejdet og trivslen markant. Caroline Heerup har selv kunnet sænke sygefravær med 57 % og øge trivslen til 95% via disse principper.

Du vil kunne bruge O Sense®:

• I forhold til enkeltpersoner, der oplever at være pressede, stressede eller uden overskud, samt personer, der kan bruge at få bedre fat i deres selvværd, indre ro og robusthed
• I forhold til teams, der skal sammenlægges eller er blevet fusioneret, hvor der er behov for at kunne sætte sig ind i hinandens kultur, kommunikationsmåder og situationer
• I forhold til afdelinger eller funktioner, der har meget forskellige fundamenter menneskeligt og fagligt, og hvor samarbejdet derfor er svært at få til at fungere optimalt
• I forhold til arbejdssteder, hvor samarbejdet er kørt af sporet eller har manglet fokus, og derfor dræner de involverede i stedet for at give øget forståelse og synergi
• I forhold til at optimere din rolle som konsulent, erhvervspsykolog, leder, psykolog etc.

Anmeldelse af O Sense® bogen:

Skrevet af Lars Denckers “Caroline Heerups bog handler om flere ting på en gang. Bogen tager udgangspunkt i forfatterens personlige erfaring med at administrere den personlige energi. Det handler om at acceptere det personlige overskud – og evt. manglen herpå – og handle adækvat derefter, uanset omgivelsernes forventninger og det ydre pres.

O Sense fremstilles primært som en kommunikationsmodel, men tager sit afsæt i Otto Scharmers U teori, og anvender her især i U- Teoriens antifelt (det omvendte U). Caroline Heerup forsøger her ud fra at forklare dette felt, dels som et energi-fænomen og dels som en psykologisk selvbeskyttelses-mekanisme. Altså, at vi nogle gange kommer i antifeltet på grund af manglende overskud, eller fordi  vi blot passer på os selv“…

Køb bog med dedikation her

Du sender en bestilling. Caroline Heerup signerer bogen, og vi sender den til dig.

Pris 340 kr. ekskl. levering